プチ断食

ファセラダイエットというのをしました。

http://www.healthyworld.jp/catalog/diet/fathera_1.html

一時話題になったハリウッド４８時間ミラクルダイエットと同じコンセプトの商品『ファセラ』

２日間これと水のみ飲めるという、プチ断食です。

夜は日曜日以外アルバイトなので、お酒をやめることはできません。

で、日月で４０時間実行です。。。

外に出かけると誘惑が多いので家でテレビを見ていたんですが・・・・・

テレビって食べ物の映像がすごく多いっ！！

ものすごい誘惑の数々です。

旅番組にはかならず食事。

ＣＭなんて、お菓子から冷凍食品まで多彩。

まあそれでも、ちゃんと断食には成功したんですけどね。

体重は２キロくらい減りました。

体脂肪率もちょっと減りました。

どうなんだろ？食べなきゃそりゃ痩せるよね。

このあとのリバウンドが怖いですよね。

でもこの商品、空腹感を感じないという点はものすごく優秀でした！

キープのため、流動食で。