8月に入りました。暑い日が続きますね。いかがお過ごしですか。
今の時期は夏の土用に当たります。土用とは年に4回あり、立春、立夏、立秋、立冬の前の約18日間のことで、今年の立秋(8/7)前の土用は7/19〜8/6の期間となります。また、今年は丑の日(十二支の丑の日に当たる日)が2回あり、7/25(一の丑)、8/6(二の丑)となります。土用には頭に「う」のつく食べ物を食べると良いとされている所もあるそうですので、ウナギを食べたりするんですね！
東洋医学的に土用とは季節の変わり目を指す言葉ですが、「脾」を痛めやすいと言われています。「脾」とは、胃腸で消化吸収した栄養を身体に行き渡らせる臓器（本来の脾臓とは少し意味が違う）で、この時期に冷たい物、甘い物、生ものなどを取りすぎると「脾」を傷めて夏バテをしやすいと言われています。みなさま注意しましょう(^^)
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