身長が166cm。体重が62か3kg
MAX120→運動と食事制限で70→過食嘔吐(指吐き)でリバウンド80→絶食と運動で72→過食嘔吐、チューブに移行して現在の体重。
せめて後10kgは痩せたい
欲を言えば46kgになりたい。
が、とりあえず52kgまで落としてから考える。
過食嘔吐を完全にやめる事はできないから できるだけ野菜と米の過食に切り替えたい
油と砂糖を控えたら痩せへんかなぁと。
基本的に完吐きできるんやけど、食ってる間の消化吸収は止められないからなぁ…
つうか過食嘔吐する為にだけ買った高カロリーなドレッシング達どうしよ…
ゴマドレッシングうますぎて米にかけたら３合は食える
でも脂質の塊やからな。
吐いても吸収されるよな。
まー明日考えたらええか
MAX120→運動と食事制限で70→過食嘔吐(指吐き)でリバウンド80→絶食と運動で72→過食嘔吐、チューブに移行して現在の体重。
せめて後10kgは痩せたい
欲を言えば46kgになりたい。
が、とりあえず52kgまで落としてから考える。
過食嘔吐を完全にやめる事はできないから できるだけ野菜と米の過食に切り替えたい
油と砂糖を控えたら痩せへんかなぁと。
基本的に完吐きできるんやけど、食ってる間の消化吸収は止められないからなぁ…
つうか過食嘔吐する為にだけ買った高カロリーなドレッシング達どうしよ…
ゴマドレッシングうますぎて米にかけたら３合は食える
でも脂質の塊やからな。
吐いても吸収されるよな。
まー明日考えたらええか