リブログ記事ネガティブな感情がホッとする？？～人生で最良の選択をするための心との対話～
テーマ「痛みが治る人生観」シリーズ前回の記事「「ホッとする」が分からない人へ～トイレが大活躍！～」の続きです。↓前回の記事これまでお話ししてきたように、「ホッとする」という感覚、「心が軽くなる」感覚が、心地よい感情への入口になります。そして、このホッとするかどうか、心が軽くなるかどうかが、幸せになるため長引く痛みを治すための全ての選択の判断基準になるのです。つまり、「ホッとすること」、「心が軽くなること」を選ぶことが、そのときの自分において正しい選択になる、ということです。そして、とても重要なことですが、ネガティブな感情を選ぶことが、正しい選択になることもあるのです。例えば、誰かに悪口を言われて怒りを感じたとき、「怒っちゃダメ、怒っちゃダメ・・・」と怒りを抑え込んで我慢することと、「腹が立つ～！！」と怒りをしっかり感じることとは、どちらの方が「ホッとする」でしょうか？？どちらの方が「心が軽くなる」でしょうか？？おそらく後者の、怒りをしっかり感じる方が、ホッとして心が軽くなるのではないでしょうか。このように、ネガティブな感情を選ぶことでも、ホッとして心が軽くなる場合があるのです。ということで、ネガティブな感情であっても、とにかくそのときの自分が「ホッとする」ことを選択していけば、心地よい感情を感じやすくなります。この選択基準を駆使すれば、人生で最良の選択をし続けることができるのです。そして、是非知っておいて欲しいことは、心地よい感情を感じやすくなるためにホッとすることを選択することは、実践し続けることによって上手になっていく類のこと、ということです。今、何をすれば自分がホッとするか、何を考えれば自分がホッとするか、どのように考えれば自分がホッとするか、どちらを選べば自分がホッとするか、これらのようなことを、常にそのときそのとき一旦立ち止まって、自分の心の奥底、本音、本心に、聞くようにしましょう。これは、自分の「心」と「対話する」ということです。「対話」とは、お互いが向かい合って話し合うことです。自分の心と対話することによって、自分の心が本当に望んでいることを、正確に知ることができるようになります。すると、よりホッとしやすくなり、心が軽くなりやすくなり、心地よい感情を感じやすくなっていきます。要は、自分の心の本音を敏感に感じ取りましょう、ということです。これは、より自分が幸せであるようになるために必須のことです。自分の心の本音と、自分自身の行動が一致していなければ、幸せになりようがありません。ですので、自分の心の本音を敏感に感じ取ることを是非実践して下さいね。(^^)/↓心の本音に従ってスイーツを食べまくる私と娘ふなこしのりひろ「世界中の無駄な痛み、無駄な手術を撲滅する！」★私へのご質問やご相談はこちらから↓↓http://feuno.com/contact★「Feuno」痛みセラピー股関節、腰、膝の長引く痛みを根本的に治すために、私が行っている斬新なセラピー。歩き方指導、カウンセリング、ファスティング（断食）サポート、生活習慣アドバイス、施術などで、二度と痛みに苦しまないようにしています。資格：理学療法士、細胞環境デザイン学認定講師、エキスパート・ファスティングマイスター、メンタルケア・スペシャリストなど【オンラインで利用可能なメニュー】↓詳細はこちらへhttp://feuno.com/apply-for-therapy【対面で利用可能なメニュー】↓詳細はこちらへhttp://feuno.com/apply-for-therapy★YouTubeチャンネル↓私のYouTubeチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCXpzgGAvoXO1BUTREBE5jag★LINE公式アカウント私のLINE公式アカウントをLINEで友だち追加すると、ブログ記事投稿のお知らせや、イベントなどの最新情報を、受け取ることが出来ます。下のボタンをクリックして、是非友だち追加して下さいね～♪(^^)/↓↓↓↓★「Feuno」ホームページ私が苦しんだ人工股関節の手術宣告をされた股関節痛などの痛み記録、痛みのしくみなど、痛み情報が満載。↓「Feuno」ホームページhttp://feuno.com
