首！あたためる！

体をあたためる方法

たくさんありますね。
わたくし。。。俄然冷え性です。

ヨガをはじめて以前よりは改善しましたが、まだ冷え性です（笑）
これくらいの気温になるときると暑いし、着ないと冷え込むっていう。。。

で。以前からよく首にマフラーやスカーフを巻いていたのですが、
ヨガフェスで足首用にウォーマーをゲットしてきたので、今日はそれをつけながらヨガをしていたところ。。。。

足全体。。。。いつも以上に汗まみれ！！！
首ってあたためると効くんだな～と改めて実感しました！

風邪も流行る時期がもうすぐ。
忙しい方も疲れ溜まってる方も。
首、手首、足首。あたためて過ごしましょう。

今度、手首にウォーマーつけてどれくらい汗かくか、やってみます！（笑）

では。良いいち日をお過ごしください！