坐禅会

こんにちは。毎日天気もよく気持ちがいい日がつづきますね。

北鎌倉の円覚寺でやっている坐禅会に参加してまいりました！！



土曜の１時２０分からの初心者の会です。
人が結構いてびっくりです。５０人くらいはいるのかなもっと？？

初めての人用の会なので、座り方の話や、坐禅てなんだとおもいますか？と質問されたり。すこしお話でなごやかな雰囲気がながれ、坐禅にはいりました。

心はお天気のように揺れ動くものそれを今に戻って落ち着いて対処できるようになりましょうと
考え方はヨガとも共通しますよね～

１０分くらいの坐禅を二回行い、最後に質問や感想とお話をして、終了でした！

２回目以降の２時４０分の回も人がならんでいましたよ！

深めてみるとまた新たな発見がありそうです！

tomo