こんにちは。
今日もいい天気でしたね！！！もう家族連れですごいですね～。
普段あまりGWにお休みしていることがなかったので、この人の多さにびっくりデス。
今日は、かねてより体験しに行こうと思ってました「エアヨガ」にいってきました！
エアリアルヨガ＠豊洲
いや～楽しかったです。でも頭さかさにしてポーズとっていたので、ちょっとくらくらしましたが。
レッスンはじめは布でバランスをとるのになれるために片足いれて、普段のトリコナアーサナとったりと準備をして、それからいろんなポーズに挑戦です。
布巻きつけて、ぐるっと逆さになる！巻き付け方も、足と腰だったり、腰に巻いたり、肩にまいたり、安定感は抜群なんですが、初心者だと、布がぐるぐるまわってしまい、くらくらするっていう。。
でもいつもとはまた違った安定感。抜くってことに意識がいきますね！
さすがに帰りに駅前のRootasによってひと休憩して帰りました！
帰りの電車。。。。JR止まってたので、京急。。。すごい混んでて、大変。。。。最近通勤でもこんなにこむこと少ないよ～と思いながら帰りました。。。
今日もいい天気でしたね！！！もう家族連れですごいですね～。
普段あまりGWにお休みしていることがなかったので、この人の多さにびっくりデス。
今日は、かねてより体験しに行こうと思ってました「エアヨガ」にいってきました！
エアリアルヨガ＠豊洲
いや～楽しかったです。でも頭さかさにしてポーズとっていたので、ちょっとくらくらしましたが。
レッスンはじめは布でバランスをとるのになれるために片足いれて、普段のトリコナアーサナとったりと準備をして、それからいろんなポーズに挑戦です。
布巻きつけて、ぐるっと逆さになる！巻き付け方も、足と腰だったり、腰に巻いたり、肩にまいたり、安定感は抜群なんですが、初心者だと、布がぐるぐるまわってしまい、くらくらするっていう。。
でもいつもとはまた違った安定感。抜くってことに意識がいきますね！
さすがに帰りに駅前のRootasによってひと休憩して帰りました！
帰りの電車。。。。JR止まってたので、京急。。。すごい混んでて、大変。。。。最近通勤でもこんなにこむこと少ないよ～と思いながら帰りました。。。