こんにちはmegumiです
今日は蒸すな～
夏休みまだまだスタートしたばかりなのに。。。
ダラダラと動かない中学生2人
遊ぶことしか考えてない小学4年生
ひたすら雄たけびをあげている幼稚園児2人
一日がわけわからないうちに過ぎていく。。。。。
幼稚園児2人組がお休みカレンダーの色塗りでマスを数えて
『４５回もお休みだって～
』
と言っていた
改めて聞きたくない数字に めまいが
長すぎるっしょ
さてさて。。。
ファスティングダイエットやってます
なんて言いながら空白の数日。。。
どうなったと思いますか
実は。。。。。
色々調べていくうちに、3日のファスティングダイエットのつもりが。。。。
断食ダイエットに変更されていたのです
もちろん、健康で体調も悪くない事を前提で、色々な断食道場のタイムスケジュール
なんかを調べて、1人でやるので無理なく出来る方法を勝手に作成
実際の断食道場は水や梅ぼしなんかで行うのだけど、私は酵素とフレッシュジュース
炭酸水でやりました
酵素自体には色々な栄養素も含まれているし、糖分もあるので腹もちもいいから苦じゃない
ということで途中から変更していたのでした
何日やったか。。。変化は。。。
前置きで長くなっちゃったのでまたあとで～