昨日は睡魔に
勝てず
パパに
見ようと声を掛けられても目をあける事が出来ずにでした
さてさて、昨日ご紹介したかった レシピ
です
『チキンの簡単スパイシーグリル』です
これは、ディナーにも満足
だし、運動会などのお弁当にも大活躍
子供も大好きなメニューです
しかも簡単
市販のソースに手を加えて前日にジッパーに入れて冷蔵庫にポン
ではでは作り方です
【材料】 4～5人分
・とりもも肉 600ｇ
・市販のスペアリブソース 100g （モランボンのがオススメ）
・生クリーム 大さじ2強
・ハチミツ 大さじ1強
＊生クリームはダノンの4カップ付きの無糖の物を1個い変えても
美味しいです。
１）鶏肉は食べやすい大きさにカットして、ジップロックのMサイズに
入れます。
２）ボールに、市販のソース、生クリーム、ハチミツを入れて混ぜる。
３）１のジッパーに入れて、空気を抜きチャック！！モミモミするよ。
４）そのまま冷蔵庫にポン！！
５）一晩寝かせてグリルで焼くだけで完成。
漬けたタレを塗りながら焼くといい照りが出ますよ！
こんな風にして冷蔵庫にポンするだけ
夕飯に食べたかったら、
朝にでも準備して冷蔵庫にポンするだけでボリューム満点の美味しい
メインのおかずが出来ちゃいますよ
市販品も少し手を加えればぐっと美味しさもUP
するし、たまには
楽ちんなお料理もママには嬉しい
スペアリブソースはそのままだと少し濃くて、小さな子供には辛みを
感じるので、生クリームやヨーグルト。ハチミツでまろやかさを出すと
パクパク食べてくれますよ
これからのシーズンのバーベキューにも凍らせて持っていくと保冷材
代わりにもなるし、メイン料理にもなるから
です
是非お試しくださいね
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