おはようございますっ
実は昨日インド発祥のアーユルベーダセンターを
やっている友達とご飯食べた。
そこで、最近いろいろ悩んでるんだよねって話をしたら、
もっと、まず自分を知ることが大事だよとのこと。ほんで
メディテーション（瞑想）したら、
自分のこともっと知れるよって、とりあえず、
一回明日朝6時に起きて、やってみーって言われたから、
眠いけど本日は6時に起きて、瞑想してみた。
・・・・・雑念だらけ（笑）
やはり悟りの道は一日にしてならず（笑）
その為に昨日は２２時に寝たし。
ま、早起きしたらいいことあるっていうし、今日は
いい一日になりますよーに