今日も天気がよくて、気持ちがいいですね
湿度があるので、ベタベタしますが・・・
梅雨の雨はいつやって来るのでしょうか
今のうちにたくさん出かけたり、日光を適度に浴びましょうね～
さあ今日は今女性に人気の飲み物
『グリーンスムージー』
皆さんご存知でしょうか
グリーンの野菜＋果物をミキサーに入れ、ささっとできちゃう簡単飲み物
朝５分で出来るんです
朝忙しくて、なかなか食べる時間がない方にオススメです
僕もこれから挑戦しようと思っています
さあなぜグリーンスムージーが注目され始めたかといいますと
先ほども言いましたが、
・手軽に作れて、手間がかからない
・栄養もしっかりとれるので、身体のバランスを整えられる
・いろいろな組み合わせができるので、飽きない
など、嬉しいことがすごく多いですね
さあ当然効果の方が気になりまよね・・・
全て結果ありき、効果ありきですからね
見ていきましょう！
①美肌効果！
体に良い酵素を摂ることによって、代謝が上がり、野菜や果物のミネラル・ビタミン・ファイトケミカルが加わることにより、美肌になっていきます。
またミキサーにかけるので、栄養素の吸収率がいいのです。
②便秘解消効果
たくさんの食物繊維が含まれている為、便通がよくなり、デトックス機能が高まります。
③血液サラサラ効果
葉野菜に含まれる『クロロフィル』の分子は人の血液に類似しているので、体にとりいれると血液がサラサラになるそうです。
④ダイエット効果
野菜と果物による栄養にデトックス効果、整腸効果等、食材によって効果が見られます
朝時間がない方、朝ごはんを作るのが面倒な方にすごくオススメですね(^_^)
肌感の効果はある程度で実感出来ると思いますが、
ダイエット効果は持続が必要ですね
皆さん朝食にグリーンスムージーはいかがでしょうか？？
僕も試してみますので、またUPします(^_^)
それでは今日はこの辺で
また明日～
笑顔の波紋を日本中に BODYMAKE
【LINK】
【BODYMAKE HPはこちらから】
【今話題の美容骨盤整体＋小顔美人調整がセットでお得♪】
【高円寺口コミサイト 高評価 感謝！ご覧下さい♪】
