recording＊1/11

morning*
･ﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ
･ｻﾗﾀﾞ
･ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
･ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ

afternoon*
･味噌汁
･ﾁｬｰﾊﾝ
･おもち

night*
･炊き込みご飯
･お味噌汁
･なんきんの煮物
･ﾐﾙﾐﾙ

snack*
･ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ

辛い時こそ継続