私は姿勢が悪い。
それも子供の頃からだ。
どうにかして姿勢が良くなりたいと思って色々と試してきた。
もちろん、日常的にも気にしていて背筋を伸ばすように努力をして、意識をしてきたもんだ。
でも、もとより姿勢が悪い人というのは、それが身についてしまっている。
なかなか治すことができないのだ。
いつも最終的には諦めて姿勢が悪いままで生活をしている。
そんな状態が続いていたのだ。姿勢を良くしようと思うと、何となくお腹を突き出したような姿勢になってしまう。
背筋を伸ばそうと思うと、そんな感じになってしまうのだ。
でも、そうした姿勢を取ることは間違いで、姿勢は良くならないらしい。
本当は操り人形のように頭のてっぺんから糸で吊り下げられているような感覚が大切なのだ。
吊り下げられている感覚というのは、お腹を突き出す感覚とは明らかに違う。
なんていうのか、自然にスラッと立つことができる。
そんな感じになるのだ。
この感覚を習慣づけることができると良いのだよね。
そのためにも時々、綾部市にある整体にも通ってるんだけど。