今回の断食は 本気 ですので、自己流ではなく経験豊富な施設を探しました。
その時の私の吉方位 西 の範囲に見つけました（＾ω＾）
京都から2時間ほどの美しい山里にあり、近所にはコンビニも自販機も無く自然が溢れる場所にあります。
初日は到着後まずカウンセリング。
体調の確認と過ごし方・スケジュールについて説明を受けました。
部屋に案内され酵素ジュースの原液と希釈する水を渡されスタートです。
マッサージとカウンセリング以外はひたすらゆったり過します。
この日は希釈した酵素ジュースを1.5L飲みました。
・・・続く