甘かった。

火曜日にメルカリの発送をするため郵便局に行くことにした。その後、生活介護施設に行こうと思い、所長さんに電話をした。すると「郵便局まで送迎バスを出すから」と言われたが、郵便局の用事がいつまでかかるかわからない。とりあえず「それでお願いします」と返事をした。郵便局の用事が終わった後、所長さんに電話をすると「今遠いところに迎えに行ってるから」と言われたので「駅まで出ます」と返事をした。「大丈夫？しんどいでしょ？」と言われたが「大丈夫です」と言い、そのまま歩いて駅まで出た。駅まで出ると同じ施設に行く方が一緒に乗れるので運転手さんに負担がかからない。しかし、人の事を考えた末とんでもない一日になった。

駅まで歩いた後、暑くて汗が止まらなくなる。施設に到着してミーティングに参加したが立っていられない。壁に寄りかかっていると所長さんが椅子を出してくれた。ミーティングが終わり、血圧を測ると140まで上がっていた。深呼吸をして図ると120まで下がった。

そして、いつものようにお昼までこたつで横になり寝ようとしたが、息切れがおさまらない。時間が経つにつれて呼吸が苦しくなってきた。「やばい、帰りたい」と思ったが、安定剤を持ってきていたので飲んでみたら、少しだけ気持ちが落ち着いた。

昼食休憩前、いつもテーブルを拭いて調味料を置く作業をやっているが、その日は出来ないと思いつつも何とか起き上がって用事を済ませた。その後、テーブルに臥せっていた。

昼食後、いつもAさんと将棋を指すのだがそんな体力がなく、Aさんに誘われてが断った。その時はしんどくてまともに話せなくなっていた。

午後からもこたつで横になっていた。何とかひと眠りすることが出来た。結局、しんどさが半端じゃない中でも一日いることが出来た。

帰宅して、布団を取り込んで、夕食を食べた。

仕事をしていたときによく心臓に違和感を感じていたんだが、今そんな状態になっている。施設に行く時は、用事をしてはいけないことがよくわかった。二度とこんなことはしない。自分の体力を過信していた。本当に甘かった。

今日も朝から息切れと心臓の違和感があり、香川照之さんがカマキリの着ぐるみで大好きな虫を掘り下げる「昆虫すごいぜ」を見ながらお灸をした。お灸をした後は落ち着いたけど、夕方動くとまた同じ症状が出てきた。この連休にお灸をし続けて症状をなくしたいと思う。