リズム♪

実家なう

普段の生活のリズムが身体に染み付いている為か、やはり夜中に目が覚めてしまう私

毎日の生活リズムって本当に大事ですね

特に22時～２時の「ゴールデンタイム」と呼ばれる四時間はしっかり睡眠をとった方がいいらしいですょ
お肌にいいみたい

普段はなかなかその時間に寝ることが出来ないので、たまのお休み、ゴールデンタイムに寝れると嬉しいのですが、それも毎日続けることが大事なんでしょうね

ま、そんな感じで月曜日まで実家でくつろぎます