自分用メモ
タンパク質
・1日必要量 体重 x 1g
・1日プロテイン 20g x 2回
プロテイン入手不可の場合、卵 5個/日
ATPセット
1日の接種目安
鉄：Nowアイアン 36mg(キレート鉄)、必要量 約100mg
ビタミンB：B50コンプレックス、必要量 100～300mg
ビタミンC：C1000、必要量 3000～9000mg
ビタミンE：E400(d-αトコフェロール含有)、必要量 400～800IU
アドオンセット
1日の接種目安
ビタミンA：25000IU
ビタミンD：10000IU
セレン：200mg
参考文献
『すべての不調は自分で治せる』藤川徳美