膣ケアで有名なものは「○○油」を使ったものです！！さて、なんでしょう？

膣ケアで有名なものは「○○油」を使ったものです！！

さて、なんでしょう？

答えはごま油です。

特に白ごま油です。

その理由をお話ししますね。

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◎なぜ太白ごま油なのか？

①日本で手に入りやすい

　普通のスーパにもありますし、高級なスーパーで見かけることもあります。

　香りが強くないオイルを使いたいって人はこれを使いますね。

　実際、実家ではこういう色のないオイルで揚げ物をしていました。

②香料が含まれておらず、ピュア

　膣は経皮吸収率が高いのです。

　だから食べても大丈夫な食用油をおすすめしています。

③ちなみに他のオイルはこれ！

よくおすすめされてるのは以下のオイルです。

・(スイート)アーモンドオイル

・アプリコットオイル

・マンゴーオイル

・モリンガオイル

など・・・

でもちょっと手に入りずらそうですね

ネットとかだと手に入りますけど

◎太白ごま油のメリットは？

・強力な抗酸化作用がある

ゴマリグナンという成分です。

・女性ホルモンのバランスを整える

これらの「植物性リグナン」は腸内細菌によって吸収されることで、女性ホルモンの"エストロゲン"と似た働きをします。なので女性特有の不調には良いとのこと

・保湿効果

肌への浸透力が高いとされています。

・殺菌作用 / 抗炎症作用

このような論文もありました

"リグナンは抗真菌作用，殺虫作用を持ち，外部から植物を守ると共に，植物の成長を調節する役割を果たしている（20）．また，ヒトの健康にも影響を与える生理活性物質としての機能ももっているため，摂取による代謝，分布，活性等の研究が行なわれてきた。"

論文：「腸内細菌とフィトエストロゲン / イェール大学医学部薬理学教室 / 陳 琮湜著」

と、太白ごま油はいいことづくしなのです・・・

◎どのように膣に塗るのか？

そのまま使えるわけではないんです

まずはキュアリングをしていきます。

①太白ごま油を用意

色の違いは焙煎されてるかどうか？です。

透明なものが売られていますので、それを購入してみてください。

②キュアリング

まずは、清潔なお鍋を用意してごま油を鍋で90-100℃くらいまで熱し、

100度くらいの温度になったら火を止めます。温度計で測れば正確ですね。

この時、お鍋に蓋はしないようにしてくださいね。

これを"キュアリング"と呼びます。

キュアリングせずに使うと浸透率が悪く、塗るとベタベタするという感覚になります。

余分な水分も飛んで、軽やかなオイルになるとされています。

③冷ましてからボトリング

それから冷まします。

できれば携帯用に小さいボトルに小分けすると良いです。気になる時にトイレで塗ることもできるのでトイレに持ち込めるサイズのボトルも用意すると良いですね。

※敏感肌の人は、使用前にパッチテストを！

少量を腕の内側の柔らかいお肌に塗り、

しばらく放置してから赤みや発疹など異常が出ないか確認します。

さて、いよいよ・・・

どこに塗ればいいの？？

ですよね。

また別の記事を書きますね！

junjunでした。

『ご機嫌女子の女性器官のセルフケア研究所』が叶えたいことは

 "日本女性を愛と健康で満たす！" です

そのためにこんな世界を作りたいです

1. 女性がひとりで悩まなくて良い

2. 自分を理解して、ケアできる

3. 赤ちゃんが欲しい人が子宝に恵まれる

4. 素敵なパートナーシップを築ける

5. おまんを大切にすることを当たり前にすること！！！

これからも更新していきますので、

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