爽やかな秋晴れですね。
Breaking Free(意味はくつろぐ。。。)なのでカラダ💙とココロ❤️を解放しましょう
日本のターニングポイントを迎えて
令和元年もあと2ヶ月と少しになりました。
台風で災害に遭われた方々が1日も早く安心して眠れますように。
お祈り申し上げます。
11月4日月曜日振替祭日
松戸Evaスタジオでは、
チャリティーWSが開催されます。
11月4日チャリティーWSのお知らせ
第一弾は
金曜日担当のベリーダンス＆ひめトレ インストラクターのAyishah先生
2012年にベリーダンスのボランティアグループを発足されていて、東日本大地震から活動を続けています。
①12:00〜12:45基本ムーブメント1
体幹＆体重移動について
②13:00〜13:45基本ムーブメント2
アーム＆上半身を美しく
おまけ 13:50〜14:00ポージングアドバイス
Evaスタジオでは、この間
・14:30-15:15（45分）
「お腹トリミング45」
（シェイプアップクラス）
担当Lily
・15:30-16:30（60分）
「なでしこEnglish Lessons」
（Eva英会話クラス）
担当Lily35
開催しております！
そしてチャリティーWS
第二弾は月曜日担当講師mimiによる
ファンベールを美しく華やかに麗しく
③16:45〜17:30ファンベール基本動作
④17:45〜18:45ファンベール振り付け
※①②③各1500円またはEvaスタ45分
チケット1回
④2600円またはEvaスタ60分チケット
1回
※スタジオ生以外もご参加いただけます
※参加費は台風19号被災地へ寄付させていただきます（諸経費を除く）
※寄付先等は後日ブログにてご報告いたします
※各クラス 定員10名
※ファンベール貸出先着３名様
件名【11/4 チャリティーWS予約】
お名前/メールアドレス/電話番号/ご希望クラスをお知らせください。
③ファンベール基本
ファンベールの持ち方、基本動作、アームズ、体幹を使って詳しくレッスンします。
ファンベールお持ちでない方、先着3名様レンタル可能
お早めにご予約くださいませ。
④ファンベール振り付け
曲目は
Breaking Free
基本動作で習ったファンベールテクニックを
コンビネーションして、美しく、上品に、麗しく
時には大胆な振り付け構成です。
題名が
Breaking Free(意味はくつろぐ。。。)なのでカラダ💙とココロ❤️を解放しましょう
ファンベールをカラダの一部として羽ばたかせ空気を感じて踊ります。
ソロでも群舞でも踊れる振り付けです。
ご参加人数によりアレンジします。
ファンベールは、上半身のエネルギーと下半身の体重移動、バランス＝体幹があるとしなやかに優雅に舞うことができます。
一曲マスターして踊り込むと、肩甲骨、二の腕、胸筋など鍛えられてシェイプアップにも繋がります^_^
はじめてのファンベールは、筋肉痛になる方もいますが肩まわりのリンパを流すアフターフォローもバッチリ👌まかせてね💋
今回60分の特別チャリティーWSなので、
一曲完成は、スピーディになります。
または、無理のないように出来るところまで踊りましょう。
曲の長さは3分30秒です(^_−)−☆
そして11月4日当日、WS後の通常レッスンで、
ブラッシュアップ⤴️レッスンしますので
是非続けて受講してくださいね
ファンベールは華やかでハフラやショーの舞台に映える小道具の一つですが、ベリーダンスの基礎があってこそです！
基礎がまだまだだから、ファンベールなんて💦と思う人も！基礎よりもファンベールが好き❣️とにかく持って踊りたいという人もいます(*^^*)
mimi麗しのファンベールWSでは
何故、基礎が大切なのかも、ファンベール好きな子には上達のアドバイスも伝授しますよ
是非ご参加お待ちしておりま〜す。
