フィトネスでのベリーダンスクラス
最近、男性陣の参加が増えています。
Evaダンススタジオ宏美先生から
引き継がせていただいた
私の担当しているベリーダンスクラスでは、
男性、女性問わず
健康で自分のカラダを愛でて認める
骨盤底筋の強化とコントロール
アイソレーション(体の各部分を単独で動かすトレーニング)で、今まで感じたことのない動き！
自分のカラダがこんなに動くんだ！
動かされるんだ❗️動かすことができるんだ‼️
発見や刺激(^_-)
動きをダンスにしましょう❗️
ベリーダンスを踊ります‼️
アラブの音楽で踊る楽しさ💃🕺がいっぱいギュッとつまった60分クラスです。
クラスでは、ベリーダンスの歴史や、音楽、ベリーダンスあれこれを毎回ちょこっとお話しさせていただいております。
男性の有名ベリーダンサーがいっぱいいることもお話ししたら皆さんビックリされていました(*^^*)
そして大事なこと。
ベリーダンスは、けして媚びて踊る、厭らしいダンスではないこと。
クラスではレッスン着でお腹を出している女性もいらっしゃいますが、そこに男性が入っていても、何ら違和感はない雰囲気(^_-)そんなクラスになっています。
「先生は、すごく色っぽくて動きがやわらかくて
しなやか❗️だけど先生の人間性が、男性の会員さんにうけたんだね〜〜元気が出るって言ってたわよ」
こんな嬉しいお言葉を常連マダムからお声かけていただき、来週も頑張るよ💪って思いました。
こちらのクラスは
さぁ！
東京はお天気になりました。
良い金曜日を(*^^*)