7か月ぶりの更新です。
3月ぐらいまで仕事が忙しく、その後は暇になったものの
更年期障害で体調すぐれずといった感じでした。
ゴルフ肘(?)になったことと、股関節痛が出たことから
マッケンジー法なるものを試してみて、
座っている時の姿勢が大事なのだと痛感した次第。
要は運動不足なので、出来る限り寝る前のストレッチは
かかさないようにしています。
今度、家の近所にスポーツクラブが出来るので、
これからはエキササイズに通わなくちゃ。
さて、今日は1年ぶりのエコー検査&定期検診でした。
エコー検査は慢性肝炎以外に問題ありませんでしたが・・・
AST 34H
ALT 41H
ちょっと高めで心配。3か月前は、
AST 24
ALT 24
すこぶる調子が良かっただけに、「あれれ、どうしたの?」という感じです。
主治医曰く 「ちょっとした小波ですね。このぐらいなら悪さはしないので、
今は何もしなくていいと思いますよ」
ということなので、2ヶ月後の検診で様子を見ることにしましょう。
今日は梅雨の中休み。空はもう夏だなぁ。