＜ペグイントロン28回目2日目＞
アンテナ登録後、お仲間から温かい励ましを沢山いただきました。有難うございます！お蔭様で9月23日には、ドヘタなゴルフを主人と一緒に楽しんできました。
でも、その後はあまり良いことがありません。
今後の治療については、10月8日の診察待ちということは割り切っていますが、それ以外に父のボケ、亡くなった母の相続手続きが半年経ってもまだ完了しないこと、新しい仕事が見つからないことなど、良くないことばかりが続いています。
昨夜はそんなこんなで、ロキソニンを飲んでも眠れませんでした。ペグリバ療法を始めてから、なぜ、こんなに良くないことばかり起きるんだろう。私ばっかりが辛い思いをしている・・・
でも、今日は晴れ渡った青空。気分一新です。洗濯をして、相続手続きのための書類を取り寄せて・・・。今やるべきことは沢山あるのです。とりあえず目の前のことだけを考えよう。そう思うようにしました。
ちょっと無理してる感じですが、落ち込んでウツウツとしているよりは、精神衛生上、いいと思ってます。洗濯物を干したり、郵便局に行ったり、文具屋に行ったり、出張所に行ったり、とりあえず身体を動かそうということです。これ、鬱病治療の基本。
こんな風にやってるうちに、少しずつ嫌なことに直面する元気も出てくるだろう、今はあんまり無理しないようにしよう。そう思ってます。私にはお仲間もいるんですから！