2015/12/31
案の定すぐそこの十三峠まででは
この後は年末で閉まっていたのどか村
朝はこんなに晴れていたのに夕方から
次回から経法大前で力尽きないくらい
もうダイエットを始めて5日間が経過
した現在は正月前で誘惑が沢山だが、
興味が湧かなくなってきた。
ようやく自分の中で 自転車>食欲と
いう意識が湧いてきたのかしら?
体重は現在順調に落ちており、
5日前と比べると4kg以上落とせた
今朝の体重は71.6kgと今期最軽量⁇
これは十三峠更新間違いないと思い
ゼリー飲料だけを飲み家を出た。
当初の目的は十三峠16分台なので、
家から15km先のスタート地点へ
この時点ではかなり身体を軽く感じ
る事が出来た。
しかし、最初の難所である経法大前の
坂から踏めなくなってしまった…
斜度が上がると寧ろ軽さよりパワーが
大事なのかな軽さは感じれても踏み勝
てないと意味がなかった。
取り敢えず進むも第一ヘアピン過ぎて
最大斜度の前で脚付してしまったため
下ってしっかり朝食を食べる事にした
昨日の夜飯は水餃子スープのみ明らか
にカロリーが足りていない…
選んだ物は炭水化物中心にガチ勢が
好んで食べていそうな物にした。
私基準ならカフェオレが1番すぐに
エネルギーになるのでそうすれば…
案の定すぐそこの十三峠まででは
何の変化もなくスカスカだった。
結局2回目の挑戦も前半で終えた…
ここからはカロリー消費の為、信貴山
方面へ走り納めぱたへ向かった。
取り敢えず葡萄坂と考えていたんだが
スルーして流行の信貴山(青谷)でTTを
行う事にした。
リビエル前の平坦が踏めない酷い有様
だった平地力まで落ちたかと凹んだ…
スタート地点についてすぐは気分が悪
くやる気になれずノロノロといったが
以外とすぐにやる気になりTTを始めた
ほぼダンシングで攻めたはずだった…
でも14分45秒と平均以下だった。
カロリーが回っていない状態だから
激坂はｷﾂくペースが落ちてしまった
次回は万全の状態で最初からTTして
大幅更新を狙いたい！
この後は年末で閉まっていたのどか村
まで登りフラワーロードに合流して、
裏十三峠を登り大阪側へ出た。
↑この辺は集中力も切れてただのぽた
ぽたとはいえこの辺の登り多い区間
だとハンドル幅の狭さが目立ったな
STIのゲージ(SORA)を外側から握る
姿勢が多くなった。
雨が降り始めましたorz
十三峠を下っているとまめさんと、
スライドした為第一ヘアピン手前
から追走する事にした。
第二ヘアピン前で無事追いついた
こんなに踏めたのかってくらい、
最後に頑張る事が出来た!(白目)
息が収まるまでは少しまめさんの
後ろに付かせて頂き息が整のって
からはゴールまでしっかり踏んだ
その後少しお話して解散した。
1人で走ってると気が抜けてしまう
のでありがとうございました！
第二ヘアピン→ゴールまでのログ
このタイムなら16分台は出るのでは
と思うタイムを出す事ができた。
次回から経法大前で力尽きないくらい
は食べていって目指せ16分台！(2回目)
第二寝屋川沿いに地元に出て帰宅。
走行距離70km
アベ 17.8km
明日は初詣ぽたかな？
お年玉で体脂肪計を買う事にした。
後は中古でハンドル・ステム