みなさん
こんにちは
この前の玄むす見てくれましたか
一度食べたら、白米を食べれなくなりますよ( *´艸`)
詳しくはこちらまで
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今回も美容に関するキーワードを(*´∇｀*)
今回のキーワードは…
『セラミド』です
セラミドとは、角質層の角質細胞の周りにある
細胞間脂質の主成分のことです
一体、どのような働きがあるのでしょうか
セラミドは、水分を保持して細胞に潤いを与えたり、
クッションのように支える役割を持っています
シミやソバカスの原因であるメラニン色素を
抑制する働きがあるんです
また、紫外線から肌を守ってくれる働きもあるんです
セラミドが不足すると、肌にシミやシワができ、
実年齢よりも老けて見えちゃいますΣ(￣ロ￣lll)
女性なら実年齢よりも老けて見られたくないですよね
でも、細胞に潤いをあたえるとか
守ってくれるとか…
一体、人の皮膚はどうなっているのでしょうか
人の皮膚の一番表面には角質層があります
角質層は体内の水分が外へ逃げないように防いでくれたり、
外部からの刺激や異物の侵入などを防ぐバリアの役割を果たしているんです
角質層って大切なんですね
そんな角質層の角質細胞を幾層にも重ねるために、
一つ一つを接着しているのが『セラミド』なのです
皮脂や角質は肌の水分にフタをして潤いを保っています。
そのため角質が傷つくと肌の水分が蒸発しやすくなりますから、
皮膚がさらに乾燥していまう悪循環を起こし、
乾燥肌や敏感肌、肌荒れが悪化してしまうのです
ですから乾燥肌や肌荒れなどトラブルが見られる方は、
セラミドを補うことで理想の肌状態を保って、
さまざまな侵入物質から肌を守ってあげることが
重要なスキンケアになります
しかし、セラミドは加齢や気候の変化、
環境の変化、ストレスによって減っていきます
赤ちゃんの肌がプルンプルンなのは、
セラミドが多いからなのです
それでは…
あなたの肌は、セラミドが足りていますか？チェックしてみましょう。
（１）指紋がつかないように注意して、セロハンテープを 2 ｃｍほど切ります。
（２）そのセロハンテープを、洗顔後の素顔の状態で、頬の一番高いところに貼り付けます。
（３）セロハンテープを軽く押して３秒待ちます。
（４）セロハンテープをゆっくり剥がして、粘着面の様子を見てください
気になるセラミド量は・・・
白いところがきれいなマス目状→セラミドたっぷり！
ところどころ、薄いところがある→ちょっと肌のキメが乱れている？セラミドＵＰを目指しましょう！
ところどころ穴がある→肌は砂漠状態。毛穴やしわも目立っているかも・・・。大至急セラミド補給！
どうでしたか
もし、気になる人がいたらセラミドを補給しましょう
食べ物では、小麦、大豆、米、キビ、ほうれん草などに含まれています
さぁ、これからあなたもぷるるんお肌になりましょう( *´艸`)