立てない・・・。
いや、立っていられないのだ・・・。
土曜日（２０日）
一年振りのゴルフに行ってきた。
馴染みのスナックのコンペだった。
腰に不安（腰痛）を抱えつつも、何とか１８ホールを回り終え、
帰宅した。
日曜日（２１日）
朝・・・痛みで目が覚めた。
うっ！
寝返りがうてない！？
起き上がろうとすると、腰に激痛が走る！？
結局、猫達にごはんを用意する以外は寝て過ごした。
月曜日（２２日）
朝・・・
イテッ！
あぅううう！！！
痛みに耐えつつ何とか起き上がってみるものの
腰に全く力が入らない。
立っていられないのだ。
会社に連絡し「休み」にしてもらった。
月曜日から休むだなんて・・・
情けない(>_<)
午後、少し動けるようになったので、
針治療に行った。
痛みはマシになった・・・ような気がする(- -ゞ
鍼灸師さんには、
「腰がガチガチに固まってるで」
と云われた。
もしかして、この痛みは「腰痛」＋「筋肉痛」なのか！？
火曜日（２３日・今日）
朝・・・
イッテーーー！！！
昨日より痛みが増している！？
二日間、殆ど動かず、じっとしていたから、
余計に腰が固まってしまったのかも！？
何とか今日は出勤・・・
と思ったが、腰に全く力が入らず安定しない。
顔を洗おうにも、中腰になれない。
部屋の中で「伝い歩き」しか出来ない・・・。
はぁ・・・。
情けない・・・(T_T)
しかも、動くと吐き気が！？
会社に連絡し、今日も「休み」にしてもらった。
はぁ・・・。
情けない・・・。
今回の「痛み」
原因はゴルフだったのだろう。
ゴルフは、スイングの度に腰を回す。
運動不足で腰回りに筋肉が付いていない私。
もともと、軽い「椎間板ヘルニア」な私。
相当、腰に負担が掛かったのだろう。
今日も午後から針治療を受ける予定。
昨日もそぅだったが、鍼灸院に辿り着くまでが一苦労（苦笑）。
一歩一歩、ゆっくり歩き、
鍼灸院に着くと、腰はぐらぐら。
それでも、自宅でただジッとしているよりは、
きちんと（？）治療を受け、少しでも痛みが引けば・・・。
今後、二度とこの様な事にならないよう、
ゴルフは封印だな。
いや、それよりも、身体を鍛えれば解決する問題だな(^ ^ゞ