おはようございます
Feliz Color School 星野友香です
二子玉川のバイキングに行ってきました。
とっても素敵なレストラン
家族みんなのお気に入りで、毎週の様に通ってます
ローストビーフ、絶品
もちろん、デザートもバイキング
好きなものを、好きなだけ食べられる幸せいっぱいな、ひと時でした
今日のお茶は、シナモン珈琲
シナモンの効能です
シナモンは、胃の調子を整える・冷え性の改善・老化防止効果など、様々な効果が期待できます。
珈琲は、体を冷やす作用があるので、冷え性の方は、シナモンパウダーを、上からひとふりがお勧めです！！
ココアにかけたり
、紅茶にかけたり
私は、ドーナッツ
にもかけちゃったりしています。
一日の目安摂取量は、０．６ｇ。
パウダーは、ひとふり約０．１ｇなので、約６ふりくらい。
（シナモンは、取りすぎると肝障害を起こす可能性があるそうなので、大量摂取には、気を付けた方が良いそうです。）
ぜひぜひ試してみてくださいね
ガーデニングのお店にも立ち寄ってみました。
色々なお花がたくさん咲いていて、とっても素敵！！
バラもたくさんあって、きれいでした
やっぱり、お花は癒されますね
そのバラ
ブルーベース（下敷きに青色が入った色）のバラと、イエローベース（下敷きに黄色が入った色）のバラが咲いていました。
自然界も、ブルーベースとイエローベースに分かれています。
ブルーベースのお花にはブルーベースの葉がついています。
イエローベースのお花には、イエローベースのお花がついています。
こちらがブルーベースのバラです。
葉も、やっぱりブルーベースのお花です。
こちらがイエローベースです。
葉もやっぱり、イエローベースのお花です。
人間、ベースカラーが統一されていると、居心地良く感じます。
お花と葉っぱのベースが違うと、違和感があります。
でも自然界の色、ベースがちゃんと、統一されています。
だからお花を見ていると、癒されたり、居心地の良い空間になるんですね。
これは、ファッションや、インテリアにも応用できます
私の家で咲いているミニバラ。
私の大好きなカラーに咲いてくれました。
今日も、皆様にとっても素敵な一日になりますように
yuka