描くというセラピー、やってみました。

以前から興味のあったゼンタングルの本をアマゾンで購入し、見よう見まねで描いて見ました。
ゼンタングルは描くことで気持ちを鎮める瞑想の効果があるそうです。

娘に紹介したら、きっと気にいってくれたと思います。
私なんかより上手に描いていたことでしょう。

細かい作業が好きな私にとって、しばらくはいい時間の使い方が見つけられました。

明日は久しぶりに分かち合いの会に参加するつもりです。