ストレスで脳が老化してる！？

こんにちは！

エイジングケア専門

お忍びサロン

Felicita'(フェリチタ)の鈴木です！

 

よく、シミやシワができると

「ストレス」

と、いう言葉を言われたり

自分自身でも使ったり、、、

ストレスって、カラダに悪い、というのは、皆様身にしみていると思います。

 

ストレスを感じると、体内ではそれに対抗しようとコルチゾールというホルモンが増えます。

この状態が長期間続くと、

これは、

「もう、ストレスから離れたい！」

と、脳が認識して少しずつ脳細胞を殺していきます。

こうなると、何が起きますか？

「海馬などの萎縮」

脳の老化です。

 

ストレス発散は、皆さんそれぞれやり方があるかと思いますが、やはりリラックスする時間を持つのは皆さん共通かな、と思います。

時間を有効活用して、リラックスできる時間をうまく作れたら最高ですね♪

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