渋谷駅、フェイシャル・小顔矯正・足つぼ・肩こり・腰痛にカイロプラクティックと
美容矯正サロン folleta（フォレッタ）sheraです。
引き続きセロトニンについてですが、
セロトニン不足はデブのもと！
セロトニンは満腹感や満足感を感じさせてくれるホルモンでもあるので、
セロトニンが不足してしまうと食欲が増したり、食べても食べても満足感が得られなくなってしまいます。
恐ろしい・・・
さらにセロトニンが不足するとただ太りやすく、ダイエットできない脳になるだけではありません。
食べても食べても全然満足感が得られないので、結果的に摂食障害になる危険性もあると言われています。
摂食障害・・・・
ダイエットどころではないですね。
たかがセロトニン、されどセロトニン。。。。
痩せたいときにはセロトニンを増やす事も意識したいですね！
