体の声を聞いてますか？。
今日は七草〜本日7日は人日の節句（じんじつのせっく）の日として
『七日正月』とも呼ばれており人日の節句は
『人を大切にする』という人日という節句です。
そして多くのご家庭で、無病息災・長寿健康を願い七草粥で食べる習慣がある日です。
青菜が不足しがちな季節の健康増進やお正月で疲れた胃を労るためでもありますね。
今、節分前のこの季節は『体』と向き合うことで立春・節分からの
スタートダッシュに効果が出ます。
食べ過ぎの方は胃が大きくなって下がってしまっていたり
骨盤が開いて歪んでいる事もありますし、
精神的な不調が「食べ過ぎ」に繋がっている場合もあります。
胃腸の不調は自律神経に影響を与え、思考を乱し
ネガティブな思考や運気ダウンの元になります。
七草粥で優しい食事を心がけたり
お腹や腰を温めたり〜ストレスを緩和させて
心身を癒す時間を儲けたりして
体を労る早めの対応をなさって下さいね。
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