白砂糖、黒糖、オリゴ糖、ハチミツ、
など甘いもの全般を絶って4日目です。
砂糖は身体を冷やし、血を汚し、腎臓の機能が低下してしまうのだと。
腎臓が濾過するの1番負担が大きいのが砂糖であるため。
砂糖は腎臓の血管も硬くしてしまうそうです。
また白砂糖には精製、漂白される過程でミネラルはなくなり、逆に砂糖が体内のビタミンB1やカルシウムを大量に消費しまいます。
お砂糖は中毒性があり、また食べたい、もっと食べたい、ともっともっと求めてしまうように 脳も反応してしまうそうです。
周りのビジネスでも他でもご活躍されている方々が最近砂糖断ちをし始めていますが
お会いするとお肌の透明感が増したり 、スッキリきれいになっています。
昨日もビジネスミーティングで砂糖断ちをしている先輩が教えてくださいました。
砂糖を断ってから、
・直観が冴える(やるべき事に気づく)
・視力が上がる
・ボーっとして眠くならない
・痩せるのが簡単
・食べても体重は増えにくくなる
と明らかに変わったそうです。
この方は、元々甘いものが大好きで、瞑想合宿に行ったときもチョコやクッキーをたくさん食べていたんですが（笑）
間近でみて、ますます肌も艶やかで瞳も澄んでとてもきれいになっていました。
どうせやるなら、
黒砂糖も、ハチミツも、アガベも 良さそうな甘いものも、断ちます。
砂糖を断つと、
筋肉も柔軟になり、
足の裏やかかとも柔らかくなるそう。
身体に栄養を運ぶ血がきれいになるのだから、体内のあらゆる箇所が活性化したり、若々しくしなやかになるのは当然ですよね。
瞑想仲間は、ベジタリアンだし元々修業好き（笑）
"直観が冴えてやるべきことがわかってくる"などと聞いてしまったら、
昨日までチョコホリックでも、直ぐに喜んで砂糖断ちできます。
早速ソースや砂糖入りのドレッシングも全ての処分しました。
面白い事に、砂糖だけで なくコンビニのお菓子の袋の裏をを見て、これはやめようと思うものが増えました。
というか、食べるものがなくなり、考えなくて楽になりました。
砂糖断ちしてまだ4日目だけど楽しんでいます。
甘いものは欲しないし、
豆やブラックコーヒーの豆そのものの甘さと香りが強く感じるし、
舌もきれいになったし、
身体もシャン！と感じています。
さて、直観は（笑）