いつもありがとうございます。
HASHIUSのイベント
「感情と血糖値」に行ってきました。
リブレのお話を聞いたり、
現物を目にできました。
さらに
実際に当日買われた方の
装着ライブ！
はっしーさんと優香先生が
手順を説明しながら
コツを伝授されて
スムースに成功でした🙌
🌿
写真のサプリを使って
瞑想してみよう！という
体験も面白かったです。
わたしは瞑想が終わってから
後頭部が反応していたので
遅かった...
人の密集した場所での瞑想は
初期のExpansion20ぶりで
落ち着けないのが関係したのかな
(老化？)
このほかにCBDやビタミンなど
サプリのお試し、お持ち帰りもいただき
どうもありがとうございます。
食事面においても、
意識的に生きていきたいです。
血糖値と感情で自己観察
続けます。
どうもありがとうございました🙏
🌿
CBDも瞑想前にいいかもしれません。
CBDは広まってきているものの
周囲には危険だと思う人もいるので、
興味ない方には勧めませんが。
砂糖やアルコールよりも
CBDの方が断然安心かつ
精神的にも身体的にも
健康になれると思います。
抗炎症など多様なメリットあり。
砂糖やアルコールは
βエンドルフィンが出るそうで、
これは脳内麻薬と呼ばれています。
もっと強いものを普段食べている
のではないかな、と。
よい1週間を🍀
🌿
フランスから、自然の恵みジェモエッセンス
🌿
自分自身で心身のケアをされていると思いますが、大きな不調ではなくても何かあるなら、一度チェックしてみませんか？心身のバランスの適切な取り方がわかっていきます。
これからは心身の健康が財産になります。
