<たぬきのお腹に光の反射が出ている>
いつもお読みいただき、どうもありがとうございます🙏
年度末、明日から新生活の方も多いのでしょうね。
おめでとうございます！
頑張りすぎないように🌟
緊張するときは
レスキューレメディいいですよ！
スプレータイプもあります。
お水に垂らして飲んだり
舌下にスプレーするたけです。
小さいけれど、結構長く持ちますから。
何かあっても
一人で抱え込まないように。
でも、すぐに心療内科や精神科に行くのは
できれば思いとどまってください。
その前にできることは
いろいろあるから。
栄養を見直すのも、よいですよ！
きちんとバランスよく
食べていても
ストレスがかかると
足りなくなるのです。
まず、お風呂は湯船で！
疲れが取れやすいです。
いっぱい溜めなくてもいいから。
浅くても水圧で身体が緩みます。
なんなら、オフィーリアになって。
ソース：
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/オフィーリア_(絵画)
身体からリラックスしましょう。
🌱
昨日はかなりのヨレヨレで、
出先で用が済んだら放心状態。
少し休もう！と
ベーカリーでお茶を買って
テラスに出ようとしたら
自動ドアに激突してしまいました。
すごい音がした……。
その後、買い物したときも
一部の品物をしまいわすれ
店員さんに呼び止められました🤪
恥ずかしいけれど
終わりにすればいいのだ！
(⚠️なかったことにはしない)
こんなでも、生きていていいのです。
🌱
軽やかに生きたい方に
自己観察、自己認識に！
潜在意識にアプローチしつつ、身体のケアもできます。
🌿
その他、最新のメニュー
