みなさんこんにちは👋😃
気が付くと今年も残り２か月を切りましたね😭
１年という時間が経つのはあっという間だなぁと、しみじみ感じていたりするのではないでしょうか❓
そしていよいよインフルエンザが大流行する季節になります。
予防と対策を始めるのは、今の時期からでも早すぎることはないはずですよね。
そこで、今からできるインフルエンザの予防と対策についていくつかご紹介します。
今からできるインフルエンザの予防と対策
・こまめに手洗いうがいをする。
・部屋は適度な湿度を保つ。
・バランスのよい食事と、十分な睡眠をとる。
・こまめに運動をする。
上記のことに注意し、病原菌に負けないようにしましょう✨
今月に入りだいぶ肌寒くもなり、いよいよ冬の足音が聞こえてきましたね。移り行く季節の中、１日の寒暖の差が大きかったり、天候が安定しなかったりで体調を崩しやすい季節でもあります。
年末にはたくさんの楽しいイベントを企画されていることも多いと思います。
風邪を引いたり、インフルエンザにかかったりしないように、少しでも今回の記事がお役にたてば幸いです😁