寒くなってきましたね
と言っても、日中は暑く朝晩の冷え込みがひどく体調を崩されてる方が多いようですね
私は喉が弱く今の時期がとても心配なためケアーとして行っているのが喉を冷やさないこと！！
ビールが大好きでたまにビールで喉を冷やして風邪を引いてることがあります
そのため、最近ではビールのために家でネッグウォーマーをつけながら飲んでいます
笑笑
後は、鍋
で体を温めることも増える時期ですよね
飲むことも好きですが食べることも好きなので色んな鍋を楽しんでいます
その中でも、ショウガを取り入れるように心がけています
体をより温めてくれたり喉を守ってくれますし、私はショウガが好きなのでしょうね味にパンチを加えてくれます
中華鍋とかにすりおろしショウガを入れてみたり・・・ショウガだけでなくニンニクも入れ夏の疲れを取ったり。
つくねの中に多めのショウガを加えてみたり！！うどんすきやカレー鍋、豆乳鍋にもいいですね
我が家では残り物のカレーでカレーもつ鍋もよくします
これからの時期は体の癒しにもなる鍋料理色んな楽しみの中に一つしょうがを取り入れてみてくれると嬉しいです
これから益々寒くなっていきインフルも流行ってきます。しっかり免疫高めて乗り切りましょう
色んな家庭の味、いい鍋料理あったらアドバイス下さい