夏は、気温とともに体温も上昇するので、体は発汗によって体温を下げようとします。
その汗には、水分だけでなく塩分も含まれており、この両方が失われることで脱水症に。
脱水症を放っておくと、熱中症、熱射病へと症状が移行していきます。
【熱中症の分類と対処法】
重症度
度 めまい・立ちくらみ・こむら返り・大量の汗
＜対処法＞涼しい場所へ移動・安静・水分補給を(麦茶だとミネラルも補給できます)
重症度
度 頭痛・吐き気・体がだるい・体に力が入らない・集中力や判断力の低下
＜対処法＞涼しい場所へ移動・体を冷やす・安静・十分な水分と塩分を補給しましょう。
症状が改善されれば受診の必要ないです。
水分を自力で摂取できない場合や症状に改善が見られない場合は受診が必要です。
重症度
度 意識障害・けいれん・運動障害
＜対処法＞涼しい場所へ移動・安静・体が熱ければ冷やしましょう。ためらうことなく救急車を要請しましょう。
こまめな水分摂取、日差しに気を付けて過ごしていきましょう
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訪問看護ステーション フェリスケアとは
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