最近、お腹がポッコリ。
体重が増えました。
体重計に久々に乗りました。
乗らなくても増加している事は、洋服のフィット感でわかっていました。
が、数字でみるとショックだし、なんかイライラする。
断食とかしようかなって思うけど、自分に甘いので自信がない。
断食とかした事なくて😅
そんな、わたしの夜ご飯。
キャベツ多めWITH刻み海苔&めかぶ納豆。
キノコのソテー。
残り物のピーマンと塩昆布を炒めたやつ。
わたしの中で、きのこはノンカロリー❤️
ただ、きのこに少しマヨネーズをつけましので、カロリーが発生💦
キャベツにもドレッシングを少し加えました。
そして、あまりにもヘルシーで、物足りなくて…
キャベツを少しおかわりをして、細切りチーズと粉チーズにクリーミー野菜ドレッシングをかけて
食べました。
何となく満足しました。
のはずが、その後ヌテラのチョコビスケットを、2枚食べました。
なんだかんだとカロリーを摂取。
わたしの場合、ヘルシー過ぎても問題が発生しそうです😅
おまけ。
本日のお酒。
アルコール度数が4%、気づきませんでした。
薄かったです。
7%は欲しい😁
明日は、今日より厳しくダイエットを頑張ります。
あと、エクササイズも頑張ります。
ダイエットの現場からは以上です。