桜新町にあります
美容室と鍼灸院のコラボレーションサロンfelice(フェリーチェ）です
こんにちは
鍼灸師の杉山です。
今年も残り2週間を切りました。
あっという間に
今年も終わってしまいますね。
毎年思いますが1年本当に早いですね。
朝晩の寒さも厳しくなってきましたので
冷え対策でお灸のご紹介です。
患者さんを診ていると
足が冷えてきている方が増えてきました。
自覚がある方もいますが、自覚がない方もいらっしゃいますので
ご自身の足を一度触ってみてください。
下半身が冷えると色々なところに不調をきたします
例えば
・むくみやすくなる
・ホルモンバランスの乱れ
・血流の悪化
・免疫力の低下 など...
東洋医学では、この冷えこそが「気・血・水」という心身のバランスを崩すと考えます
「血の異常」・・・血の巡りが悪くなると、手足の冷えや月経痛といった
婦人科系の症状が起こりやすくなります
「水の異常」・・・余分な水分が溜まっていくと、頭痛や眩暈、耳鳴りがでてきたりします
「気の異常」・・・気が逆流してのぼせや不眠、イライラなどが起こったりします
まずは足元を冷やさないように気をつけましょう！！
お灸も冷えにいいのでぜひお試しください
・勇泉の場所：足裏を3等分して約3分の1のところ
足の指5本を内側に曲げると表れるくぼみがあるところ
せんねん灸を２～３壮やってみてください
※やけどには十分お気をつけください
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