ダイエットの味方？
こんにちは。
年中ダイエットしているスタッフNです
ダイエット中は甘いものを控えないといけないけど、
我慢すると余計に食べてしまうことってありますよね
そんな時オススメなのが・・・
甘納豆です
私は小腹がすいた時に食べられるように小分けにして持ち歩いています
この量でだいたい50kcalです。
友人からは「砂糖がたくさん付いてるけど大丈夫？」とよく聞かれますが、
とても甘いので少量で満足できますし、
豆には食物繊維やビタミンが含まれているので、
ダイエット中の間食には最適だそうです
もちろん食べ過ぎては意味がありませんが
夏に向けてダイエットを始めている方も多いと思いますが、
無理せず自分に合ったダイエット方法で続けてくださいね
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