● いつも心穏やかにいる方法とは？
こんにちは、康一です。
いつも心が穏やかになるように、
自分だけの「リスト」を作ると良いですよ。
たとえば、
・温かいコーヒーを飲む
・お笑い番組を観る
・自然の風景の動画を観る
・かわいい動物の動画を観る
・意味もなく笑う
・友人と話す
・絵を描く
・書道をする
・ジョギングする
などなど。
沢山ありますね
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