● 頑張っている自分を認めると、リラックスしていきます
こんにちは、康一です。
たまに「リラックスするぞー！」と、気合を入れて、休もうとする人がいます。
たぶん、そういう人は、これまですごく、頑張って来たのでしょうね。
だから、まずは、その頑張りを、いっぱい認めてあげる。
そうすると、フト、身体の力が抜けて、リラックスモードに入れますよ。
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