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● 隙間時間に、ちょっと休息する方法とは?
こんにちは、康一です。
働く時はしっかり働いて、休む時は休む。
そう決めても、予定通りいかないものです。
だから、隙間時間に、ちょっと休息する方法を知っていると、良いですね。
その一番簡単な方法は。
・目を閉じる
です。
静かに座って、身体をリラックスさせて、目を閉じて、何もしない
意外と楽になりますよ
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