● 朝一番にすると良い習慣とは？
こんにちは、康一です。
朝起きて、新鮮な水を一杯飲む。
すると、オーラが整います。
寒い朝は、白湯でもＯＫ。
少し熱いぐらいの白湯を、ゆっくり飲んで、温まってから、
１５分の、朝の瞑想です。
心が落ち着いて、フラットになり、心も身体もリセットします。
そして、今日の楽しい予定を確認すると、流れに乗ります
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