● お昼にすると、良い習慣とは？
こんにちは、康一です。
お昼に、少し、心を落ち着かせる時間を取る。
そのために、少しスマホから、離れましょう。
氾濫する情報から、身を離して、自分を観る時間を取ると、
午後の時間が、さらに有意義になります。
「私は、どんな人生を、送りたい？」
そうつぶやいて、内省する。
５分からでも、大丈夫です。
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