体重が予想以上に増えてた(￣□￣;)!!
いつも朝に計るのを夜に計ったせいもあると思うけどまずい。
３週間前の妊婦検診から今+２㎏。
来週の検診日まで減らすというか、せめて現状維持せねば！！
とりあえず満腹になってもお皿に残ってると箸を伸ばしてしまうのを止めよう。
お肉を減らして野菜をもっと増やそう。よく咀嚼しよう。
間食も糖分、塩系は止めよう。
そしてもう少し運動しよう。
両親からもらった腹帯をつけたら、立ってる間はかなり楽になったし。
頑張れ私！
お腹の子は相変わらずポコポコしてます。
頭なのかわからないけどお腹を思いっきり押してくるときもあります。
正直苦しい。
なので他の場所を撫でたりしてキックゲーム？じゃないけど気をそらして移動してもらったりしてます。
相変わらずやる気が全く起きない日や、鬱々となる日もあります。
いろいろ調べてみました。
家にこもってるのはよくない。
例え出掛けなくても毎日おしゃれをすると気分転換になるよっという記事を見かけたので髪型だけでも弄ってみたりしてます。
旦那が「あれ？今日は髪型可愛いね」って誉めてくれてとっても嬉しかった(*￣ー￣)
いつもボサボサ頭をひとくくりしてるだけだしね。
さて。来週の検診日に向けて頑張るぞーっ
いつも朝に計るのを夜に計ったせいもあると思うけどまずい。
３週間前の妊婦検診から今+２㎏。
来週の検診日まで減らすというか、せめて現状維持せねば！！
とりあえず満腹になってもお皿に残ってると箸を伸ばしてしまうのを止めよう。
お肉を減らして野菜をもっと増やそう。よく咀嚼しよう。
間食も糖分、塩系は止めよう。
そしてもう少し運動しよう。
両親からもらった腹帯をつけたら、立ってる間はかなり楽になったし。
頑張れ私！
お腹の子は相変わらずポコポコしてます。
頭なのかわからないけどお腹を思いっきり押してくるときもあります。
正直苦しい。
なので他の場所を撫でたりしてキックゲーム？じゃないけど気をそらして移動してもらったりしてます。
相変わらずやる気が全く起きない日や、鬱々となる日もあります。
いろいろ調べてみました。
家にこもってるのはよくない。
例え出掛けなくても毎日おしゃれをすると気分転換になるよっという記事を見かけたので髪型だけでも弄ってみたりしてます。
旦那が「あれ？今日は髪型可愛いね」って誉めてくれてとっても嬉しかった(*￣ー￣)
いつもボサボサ頭をひとくくりしてるだけだしね。
さて。来週の検診日に向けて頑張るぞーっ
