青空と自然とヨガ

最近、あっついですよね～！！

自分はもうすでに真っ黒ですよ（笑）

日焼け止めぬってるのにな～

さてさて今日は昨日、参加したヨガの話

主催者はおなじみの

僕らの家大黒柱のしまちゃん

ホント、彼の周りには

たくさんのあったかい人が集まる

いつも言葉ではない、何かを教えてくれます☆

そんな彼が企画したのは

☆ヨガ☆

講師の方は竹内くりこ（くりちゃん）さん☆

場所はこんなところでやりました

大都会の中にこんな場所が！！

びっくりです☆

ヨガの中では・・・

草の上ではだしになってやりました！

草を足で感じ

大地と一体になる

気持ちよかった

ヨガってポーズのイメージがありましたが

呼吸が大事なんですよ！！

腹式呼吸で４または８拍で

吸うと吐くを繰り返す

なんか心が落ち着くんです

自然の中でやると効果が倍増

いろんなところ伸ばして

体への負担も

軽くなる

確かに毎日、忙しい中で

自分をいたわることを忘れがちになる

でも自然の中で

何も考えず寝っころがったりすると

自分の体になんか生きた血がかえってくるっていうか

そんな感じがしました

先生の声・言葉がまた

すごい心地いいんですよ～

くりちゃん、しまちゃんありがとう

これからも宜しくです☆

初めてのヨガでしたが、もっといろんなポーズしりたいって思いました

自分的には難しいポーズに挑戦したい（あれっ、これってMなのか・・・（笑））

もうちょっと、みんなと話したかったな～（笑）

そんなリラックスができるヨガでした！！

テニスコーチと青山おしゃれな韓国料理

昨日は疲れてすぐにバタンキュー

でもすごい、充実した一日でした☆

まずはテニスコーチの時のお話をします

１３時からレッスンをしたのですが

ものすごい暑かった～

もう夏って感じです

またもや黒くなりました

レッスンも回数を重ねてきて

みなさん、かなり上達してきました

昨日のテーマはダブルスの動きをマスター

伝えたことを皆さん、吸収してくれます

昨日はあったかかったからか、メチャクチャ体が動いているみたいで

スゲーうまくなってる

嬉しくなりました

帰り際にはこんなことを言われました☆

スクールのレッスンと違い

たくさんラリーができる

それに他の方もすごくイイ方で

楽しいんですよ～

この言葉をもらって

スゴイ嬉しかった☆

やっぱり、なんでもそうですが人の成長を見ること

人がつながってる瞬間を見ることができるのは

すごい面白い

そしてそして

今日はそのあとに、飲み会に参加してきましたよ～

場所はここ！！

青山にある『こさり』 ってお店です

韓国料理のお店で

めざましテレビでも紹介されたことがあるみたい

このお店の近くにはこんなおしゃれな

建物があります

ある意味、目印！！？？

飲み会が始まると

生徒さん飲む飲む

マッコリをかなりのペースで飲んでましたね（笑）

女性の方がすごい元気な印象を受けました☆

いや～、楽しい飲み会でしたよ～☆

美容室でのひと時

今日はちょっとウトウトしてしまい

もう、こんな時間に！！

そんな、まさです（笑）

今日は、こないだ美容院に行った時の話

いつも切ってる美容師さんのサブとして

ついてくれた、今、２年目の方と

仲良くなってきて

昨日は久々に、お話をしたんです～

どーやら、美容師さんの

見習い

新人さんが、今年も来たらしい

３人、入って～っと、すごく楽しそうに話してくれました☆

新人さんどーやら

沖縄、福岡、新潟と

いろんなとこから、上京しに来てるみたい

美容師という仕事に夢見て

そして、若い人がやってくる

なんか、いいな～って感じました

夢があり、目指すことは話してるこっちも

エネルギーをもらう

迷うことはあるかもしれないけど

何かを目指し、そして向かう気持ちって

自分にもいい影響を与えるけど

周りにも大切なことを教えてくれる何かが

あるんじゃないかって

教えてもらった気がしました☆

身近なところに

目を向けて、違った切り口で見てみると

また新しい発想が生まれる

大切なことですね～

Have a good day!

今日は携帯から…

ちょっと仕事の山が来ました

ただ、やはりまだ二年目

なかなかまだまだですな

さてさて、話は変わり

昨日の代休の時の話

プラプラ渋谷の街を歩いてると…

外国の方に声をかけられました

ちょっとアワアワして、聞き取れなかったんですが

どーやら道を聞いてきてるみたい

六本木に行きたいって

駅までの道は教えてあげたのですが

やはり日本の道とかわかんなく

日本語が読めなくて困ってたみたいなので

駅まで連れてってあげることにしたんです

それに英語を話せるチャーンス

まぁ、ボキャブラリー少ないけど

楽しくおしゃべりできました

イギリスとポーランドからVacationで来たって

まぁ、渋谷の人の多さには驚いてましたね～

んで最後には

『アリガト！Have a nice day』

って笑顔で言ってもらえた

やっぱ、日本語で話されるとちょっと嬉しい

なんか当たり前に日本にいるけど

海外の人にとっては異国の地

日本を楽しんで、好きになってもらいたいって

ふと思いました

まぁ、英語は明らかに流暢じゃないけど

英語で日本のこと紹介できるくらいに

なりたいなーって思いました

のほほん、渋谷店めぐり

今日は代休

ってなわけで、渋谷を今日はぶらぶらしてきました☆

行きたいとこがあったので・・・

まず行ったのはここ！！

ぐらするーつってお店

ペーパービーズ っていう商品が気になって

フラッと、遊びに行ってみました

すごい、あったかい雰囲気のお店で

ちょっと店員の方とお話したんですが

今度、ココナッツの実とかで作る

アクセサリー入荷予定って言ってました

うわぁ～、いいな～

ちょっとお話聞くことができました☆

機会あったら、また遊びに行ってみようかな～

帰りかけにはパンフレットももらっちゃいました☆

イェイ

次に向かったのは

有名なH＆M

服を見に行きましrた

初めて入ったのですが、感想は安い！！

しかも、なんか変わった感じの服もあっておしゃれでした～

これはまた、買いに行かねばって思ったのです☆

最後に向かったのは

カメラのキタムラ

今、ほしいのは短焦点レンズっていうもの

すご～いきれいな写真がとれるレンズがほしくて

どんな写真かというとこんな感じの写真

光をたくさん集めるレンズだから

すごく明るい、あったかい写真がとれるんです

ほしぃ～っと思いつつ

やはり値段が張るので、もうちょっと

様子をみることにしました・・・

ってな感じの

のほほ～んとした一日を過ごしました☆

週末も近いし、気合い入れなおします！！