今日から生活習慣も改善します。
目標は２２時に寝て４時に起きてすぐに勉強するようになること。
そうすれば学校に行く前に３時間は勉強でき、朝の時間密度は高いのでより効率的な勉強ができます。
なので今週はとにかく４時に起きてしまうことを目標にします。
朝起きて頭がぼーっとするのはただ慣れていないことが原因みたいです。
本当は２２時から２時までの４時間睡眠にしたいですけどさすがに１年も続けると何らかの障害が出そうで怖いです。
ちなみに今日は23時に就寝、4時30分に起床して今は朝ごはんを食べています。