オートミールダイエット たまにはビールが飲みたい

今朝の体重は　55.6キロ

オートミール食べ始めてから14日経過した

マイナス　1.5キロ　成果が出てきた⁇

朝、昼、晩とオートミールを20g計って、水をタプタプ入れてレンチン

朝は納豆キムチと毎日骨太、昼はシチューの残り、夜はキムチ鍋

オヤツはコーヒー飲みながらバナナ 、アーモンド、素煎り大豆

食物繊維、タンパク質、カルシウムなどなど考えてやっています

でもね、たま〜に飲みたくなるのよね

ビールが🍺🍺🍺🍺、

だから、Alc 0.00%が嬉しい

ノンアルビール🍻、ありがとう

明日からまた頑張ろう