こんばんは。今日の東京は雨
です。
大雨になるのかなぁ？
さて、昨日は「ストレスマネジメント」のセミナーを受講してきました。
ストレスマネジメントとは、ストレスと上手く付き合って、そのストレスをエネルギーに変えようというものです。
いま重要視されている「心の病」に対して、病まないための予防としてとても意味のある内容でした。
普段、漠然と捉えていた「ストレス」ですが、実は前向きに生きるためのエネルギーにもなると思えば、
無くす事を考えるよりは、上手く付き合う方法を考えた方が合理的なのですね
人間、生きている限り、なかなかストレスから逃れることはできませんから
また、プログラムの中では、他の方の「ストレス」を聞いて、対応策を考える時間もあったのですが、
特に、人間関係の部分が多く見受けられ、私がメインとしている
コーチングやコミュニケーション等のヒューマンスキルの必要性を改めて感じました。
今回のセミナーは、私自身、そして仕事の面でもとても有意義な時間になりました。
興味のある方はこちらへ → 「 ストレスマネジメント 」