こんにちは。
アダルトチルドレン回復のためのカウンセリングを
専門にしています。
心理カウンセラーの森脇和世です。
今の生きづらさから回復したいけど、どうしたらいいの？
心の仕組みは分かった・・・で？どうしたら手放せるの？
心のカラクリについて
生きづらさ回復のためのカウンセリングや
今すぐ使える心理学カフェ 「不定期開催」
ランタナ（現在再開予定中）「生きづらさ回復のための集まり」
を開催しています。
自分の人生を前に進ませるためにお勧めします♪
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♪【動画】＜認知処理療法＞についてお話ししています。
https://youtu.be/FkFC8-XrLIg
ここからが本題
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回復のキーワード「感情」について
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生きづらさ回復のためのメルマガの
読者様から、感情についての
質問がありました。
メルマガでは、生きづらさを回復するための
考え方や生き方、その他ヒントについて
いろいろな角度から
書かせてもらっています
その中で、これやってみよう！
と思って挑戦してみた結果
上手く行かなくて・・・
という質問をいただいたんです
それって、挑戦していないと
そんな質問が湧いてきませんからね
きっと、真剣に取り組んで
人生を軽くしていこうと
頑張っておられるのだと思います
質問の答えに
「本当の感情」と「偽物の感情」
&
「1次感情」と「2次感情」
についてお伝えしました
生きづらさを抱えている人は
この2次感情を癒そうとするのですが
この2次感情をターゲットにすると
ホント、疲れるばかり
自分が嫌になるばかりで
無くなるどころか
ますますネガティブになってしまうのです
本来なら、そこで
な～んだ、効果ないじゃん（←元静岡育ちの私です）
そして、フェードアウトしてしまう・・・
なんてことが本当に多いのが
私としては、もったいないなあと思うのです
で、そんな中
本当に貴重なご質問をいただき
感激しました！
メルマガの中で、感情の仕組みと
感情が無くならない時の対処法について
お伝えしています
そして、ありがとうございますです
だって、そこでつまずいている人が
どれだけたくさんいらっしゃることか・・・
同じところで止まって苦しんでいる人の
光のような存在です🌟
貴重な質問にお答えしています
よかったら、メルマガを登録して読んでみてください
みんな真剣に取り組んでいらっしゃる方たちなので
本当に貴重な質問をされています
それにこたえることで
どなたかの光になればと思います
なので、メルマガの読者様には
感謝の気持ちで一杯です
あなたの登録もお待ちしています
ご縁を感じていただけたら幸いです
一緒に取り組んでいきましょうね♪
それではまたね
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